Posted in Kesehatan

Manfaat Kesehatan Dari Bernyanyi Di Kamar Mandi

Hampir semua orang pernah bernyanyi dalam kamar mandi. Tapi tahukah Anda kalau kegiatan itu membawa dampak positif bagi kesehatan? Inilah Manfaat Kesehatan Dari Bernyanyi Di Kamar Mandi

Selamat datang kembali di salah satu situs resmi Alfian Herbal yang merupakan agen resmi penjualan obat herbal online terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat, suplemen dan vitamin berkhasiat yang terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia. Salah satunya adalah menyediakan suplemen untuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh yakni Green World Nutrimax yang 100% terbuat dari bahan-bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia. Seperti biasanya, kami bukan hanya memberikan info seputar pengobatan penyakit melainkan juga akan memberikan informasi seputar hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan. Jika sebelumnya kami telah memberikan informasi mengenai Efek Jangka Panjang Dari Proses Melahirkan Secara Caesar, nah di kesempatan ini kami akan menyajikan informasi seputar Manfaat Kesehatan Dari Bernyanyi Di Kamar Mandi, dan berikut ini ulasan lengkapnya.

manfaat-kesehatan-dari-bernyanyi-di-kamar-mandi

Manfaat Kesehatan Dari Bernyanyi Di Kamar Mandi | Beberapa dari kita tentu senang bernyanyi saat berada di kamar mandi. Beradu dengan shower dan suara gemericik air, menyanyi di kamar mandi seakan dapat membuat suara kita terdengar lebih indah.

Dan tahukah anda bahwa hobi menyanyi di kamar mandi dapat membawa manfaat bagi kesehatan? Menyanyi dapat menyehatkan fisik, mental, bahkan spiritual, karena menimbulkan rasa bahagia di dalam hati. Ketika berada di kamar mandi, anda pun tak ambil pusing tentang pendapat orang lain tentang suara anda sehingg membuat anda benar-benar bernyanyi layaknya seorang ‘Diva’ di kamar mandi.

Manfaat Nyanyi Di Kamar Mandi

  • Mengurangi Stres

Bernyanyi di kamar mandi dapat membantu menurunkan tingkat stres. Sambil menyanyi anda bisa sekaligus latihan paru-paru, yang berarti menghirup lebih banyak oksigen berulang kali. Ini sama halnya dengan mengoksidasi darah yang berguna untuk mengurangi tingkat stres.

  • Menurunkan Tekanan Darah

Kortisol adalah hormon yang berhubungan dengan stres. Jika ada terlalu banyak kortisol dalam tubuh, ini mengangkat kedua gula darah anda dan tingkat tekanan darah. Anda tidak ingin ini terjadi karena ini dapat mengakibatkan peradangan dalam tubuh. Ketika ada peradangan, penyakit serius, termasuk stroke dan diabetes tipe 2 dapat terjadi. Untuk menghindari hal ini, mengurangi hormon kortisol anda dengan bernyanyi.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Berdasarkan hasil penelitian dalam Journal of Behavioral Medicine, menyanyi bisa menurunkan kadar hormon kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol yang berlebihan akan mengganggu sistem kekebalan tubuh (imun). Maka, semakin sedikit hormon kortisol Anda, semakin kuat pula kekebalan tubuh dalam menghalau berbagai penyakit.

  • Meningkatkan daya ingat

Penelitian lain dalam Journal of Alzheimer’s Disease menunjukkan bahwa rutin menyanyi di pagi hari mampu meningkatkan daya ingat. Ini karena seni musik mampu merangsang aktivitas otak. Dengan demikian, fungsi kognitif otak pun jadi semakin terasah dan Anda bisa menghindari risiko dementia dan penyakit Alzheimer.

  • Menambah Rasa Percaya Diri

Bernyanyi memberikan kesempatan untuk memperkuat kesehatan, merangsang otak, mengaktifkan imajinasi. Selain itu, pernahkah anda merasa bahwa suaru sangat bagus saat bernyanyi di kamar mandi? Hal ini disebabkan karena ruang sempit kamar mandi dapat memberikan efek ‘magis’ yang membuat seakan-akan suaramu mirip penyanyi terkenal.

  • Melatih Otot Perut

Dengan bernyanyi akan melibatkan otot di sekitar perut, dan tulang rusuk. Itu adalah daerah yang bekerja keras mengelola Inflow dan Outflow udara.

  • Merangsang laring

Dengan bernyanyi akan merangsang laring, yang dapat meminimalisir dengkuran saat tidur, juga mencegah susah tidur.

  • Merangsang Tiroid

Bernyanyi juga dapat merangsang tiroid Anda, sehingga secara tidak langsung mempengaruhi metabolisme.

  • Melatih motorik

Melantunkan lagu secara metodis juga dapat mengubah keterampilan motorik Anda. Ketika mulai belajar teknis bernyanyi, Anda menikmati manfaat otak juga.

  • Pembunuh rasa sakit

Bernyanyi juga dipercaya sebagai pembunuh rasa sakit. Dengan menembangkan lirik lagu dapat menenangkan jiwa, mengatasi kesedihan, dan depresi. Juga dapat melepaskan perasaan terpendam, atau sumbatan emosional dalam hati.

  • Kurangi kekacauan mental

Bernyanyi adalah terapi yang baik untuk mengurangi kekacauan mental Anda, dan menghilangkan stres.

Nah, itulah Manfaat Kesehatan Dari Bernyanyi Di Kamar Mandi. Bernyanyi dianggap sebagai salah satu bentuk awal hiburan. Meskipun mungkin menjengkelkan bagi orang lain, ini seharusnya tidak menghentikan anda untuk bernyanyi di kamar mandi, yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda.

| Manfaat Kesehatan Dari Bernyanyi Di Kamar Mandi |

Advertisements

One thought on “Manfaat Kesehatan Dari Bernyanyi Di Kamar Mandi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s